Sundubu – korejiešu tofu sautējums

5 2 Vērtējumi
Kopējais laiks 40 min.
20 min. sagatavošanas laiks
20 min. gatavošanas laiks

Sundubu ir asais korejiešu sautējums ar mīksto tofu un jūras veltēm kimči buljonā, kas gardi papildināts ar Kikkoman aso čili mērci Kimči un sojas mērci. Nobeigumā pievienojiet sieru un ramen nūdeles.

Sastāvdaļa

4 Porcijas
1 
sīpols
1 
cukīni
1 buntīte
bunte lociņu
150 g
kimči
800 ml
ūdens
400 g
saldētu jūras velšu maisījuma
400 g
mīkstā tofu
150 g
dažādu sēņu (shimeji, enoki vai līdzīgas sēnes)
4 
olas
sarkanais čili, sasmalcināts, pēc garšas
80 g
ātri pagatavojamu ramen nūdeļu
30 g
rīvēta siera

Uzturvērtība (uz porciju):

1.820 kJ / 435 kcal
21 gTauki
31 gOlbaltumvielas
31 gOgļhidrāti

Pagatavošana

Solis 1

1  sīpols – 1  cukīni – 1 buntīte lociņu

Sagriez sīpolu šķēlēs un cukīni 1 cm biezās ripās. Lociņus smalki sagriez pa diagonāli.

Solis 2

2 tējk. Kikkoman Sezama eļļa – 150 g kimči – 800 ml ūdens – 2 ēdamk. Kikkoman Sojas mērce – 3 ēdamk. Kikkoman Kimči mērce – 400 g saldētu jūras velšu maisījuma

Buljons:
Lielā katlā sakarsē Kikkoman Sezama eļļu. Pievieno kimči un cep, līdz izdalās aromāts. Iemaisi 1. solī sagatavoto sīpolu, ūdeni, Kikkoman Dabiski raudzēto sojas mērci un Kikkoman Aso čili mērci Kimči, un uzvāri. Pievieno saldēto jūras velšu maisījumu un vāri uz lēnas uguns, līdz viss gatavs.

Solis 3

400 g mīkstā tofu – 150 g mixed mushrooms (shimeji, enoki or similar mushrooms) – 4  olas – sarkanais čili, sasmalcināts, pēc garšas

Uzmanīgi sadali mīksto tofu lielos gabalos un pievieno 2. soļa buljonam. Pievieno 1. solī sagatavoto cukīni un sēnes. Vāri, līdz dārzeņi ir mīksti. Iesit olas tieši buljonā un vāri līdz vēlamajai gatavībai. Pievieno 1. solī sagatavotos lociņus un nedaudz pavāri. Pārkaisi ar sasmalcinātu sarkano čili pēc garšas.

Solis 4

80 g ātri pagatavojamu ramen nūdeļu – 30 g rīvēta siera

Pabeidz ar ramen: Sadali ātri pagatavojamās ramen nūdeles atlikušajā buljonā un vāri, līdz tās mīkstas. Pēc vēlēšanās pārkaisi ar rīvētu sieru un pasniedz nekavējoties.

Padoms

Ja ir pieejamas svaigas jūras veltes, aizstāj saldēto jūras velšu maisījumu ar 500 g svaigu gliemežu vai mīdiju, lai iegūtu bagātīgāku un autentiskāku garšu.

ID receptu: 1799

Recepte PDF formātā

Lejupielādēt PDF

Paldies par atsauksmi!

Izsaki mums savu viedokli

Noklikšķini uz zvaigznīšu skaita, ko vēlies piešķirt: jo vairāk, jo labāk!

Soli pa solim gatavošana padarīta vienkārša! Pieskaries, lai sāktu

1 sīpols – 1 cukīni – 1 buntīte lociņu

Sagriez sīpolu šķēlēs un cukīni 1 cm biezās ripās. Lociņus smalki sagriez pa diagonāli.

2 tējk. Kikkoman Sezama eļļa – 150 g kimči – 800 ml ūdens – 2 ēdamk. Kikkoman Sojas mērce – 3 ēdamk. Kikkoman Kimči mērce – 400 g saldētu jūras velšu maisījuma

Buljons:
Lielā katlā sakarsē Kikkoman Sezama eļļu. Pievieno kimči un cep, līdz izdalās aromāts. Iemaisi 1. solī sagatavoto sīpolu, ūdeni, Kikkoman Dabiski raudzēto sojas mērci un Kikkoman Aso čili mērci Kimči, un uzvāri. Pievieno saldēto jūras velšu maisījumu un vāri uz lēnas uguns, līdz viss gatavs.

400 g mīkstā tofu – 150 g mixed mushrooms (shimeji, enoki or similar mushrooms) – 4 olas – sarkanais čili, sasmalcināts, pēc garšas

Uzmanīgi sadali mīksto tofu lielos gabalos un pievieno 2. soļa buljonam. Pievieno 1. solī sagatavoto cukīni un sēnes. Vāri, līdz dārzeņi ir mīksti. Iesit olas tieši buljonā un vāri līdz vēlamajai gatavībai. Pievieno 1. solī sagatavotos lociņus un nedaudz pavāri. Pārkaisi ar sasmalcinātu sarkano čili pēc garšas.

80 g ātri pagatavojamu ramen nūdeļu – 30 g rīvēta siera

Pabeidz ar ramen: Sadali ātri pagatavojamās ramen nūdeles atlikušajā buljonā un vāri, līdz tās mīkstas. Pēc vēlēšanās pārkaisi ar rīvētu sieru un pasniedz nekavējoties.

Izsaki mums savu viedokli

Paldies par atsauksmi!

Noklikšķini uz zvaigznīšu skaita, ko vēlies piešķirt: jo vairāk, jo labāk!

01
02
03
04