Gurķu un arbūza salāti

4,80 14 Vērtējumi

Kopējais laiks 10 min.

10 min. sagatavošanas laiks

Šie atsvaidzinošie gurķu un arbūza salāti ir ideāls vasaras grila papildinājums.

Sastāvdaļa

4 Porcijas

mazi gurķi (vai 1 liels gurķis)

mazs arbūzs

200 g

fetas siera

sarkanās paprikas (vēlams smailās)

2 ēdamk.

olīveļļas

2 ½ ēdamk.

baltvīna etiķa

2 ½ ēdamk.

Kikkoman Sojas mērce

2 ēdamk.

medus

Svaigi malti pipari

Uzturvērtība (uz porciju):

1.091 kJ / 261 kcal

16,50 gTauki

10,20 gSāls

15 gOgļhidrāti

Pagatavošana

Solis 1

Lai pagatavotu salātus, gurķi nomazgā un smalki sagriež. Pārgriež arbūzu uz pusēm, sagriež kubiņos un izņem sēklas. Sadrupina fetas sieru. Pārgriež papriku uz pusēm, izņem sēklas un serdi. Nomazgā un sagriež strēmelītēs.

Solis 2

Lai pagatavotu mērci, sablendē 1–2 ēdamk. arbūza, olīveļļu, etiķi, sojas mērci un medu. Pievieno piparus. Mērci pārlej salātiem un samaisa pirms pasniegšanas.

ID receptu: 868

Recepte PDF formātā

Lejupielādēt PDF

Dalīties ar draugiem

Izsakiet mums savu viedokli

Noklikšķiniet uz zvaigznīšu skaita, ko vēlaties piešķirt: jo vairāk, jo labāk!

Šajā receptē izmantotais produkts

Kikkoman Dabiski raudzēta sojas mērce

Soli pa solim gatavošana padarīta vienkārša! Pieskarieties, lai sāktu

Lai pagatavotu mērci, sablendē 1–2 ēdamk. arbūza, olīveļļu, etiķi, sojas mērci un medu. Pievieno piparus. Mērci pārlej salātiem un samaisa pirms pasniegšanas.

Izsakiet mums savu viedokli

Noklikšķiniet uz zvaigznīšu skaita, ko vēlaties piešķirt: jo vairāk, jo labāk!

Dalīties ar draugiem