Vistas poke bļoda ar kraukšķīgu vistu
Pagatavošana
Solis 1
Pagatavo rīsus saskaņā ar informāciju, kas norādīta uz iepakojuma. Ļauj tiem nedaudz atdzist, pēc tam sadala 4 bļodās.
Solis 2
Sīpolu sagriež daiviņās. Uzkarsē ūdeni, etiķi un cukuru līdz vārīšanās temperatūrai un sīpolu daiviņas vāra šajā maisījumā 1 minūti. Izslēdziet uguni un atstājiet vismaz uz 15 minūtēm.
Solis 3
Vistas filejas izklapē apmēram 1 cm biezumā, tad apviļā no abām pusēm miltos, kas papildināti ar sāli, pipariem un karija pulveri. Pēc tam vistas filejas iemērc sakultā olā un visbeidzot panko rīvmaizē. Apcep vistu eļļā apmēram 5 minūtes no katras puses un kārto uz virtuves papīra dvieļa, lai atbrīvotos no liekās eļļas.
Solis 4
Edamame pupiņas noblanšē 1 minūti. Sagriež kāpostu plānās šķēlītēs un sajauc ar Kikkoman Poke mērci. Sagriež avokado šķēlēs.
Solis 5
Uz rīsiem liek kāpostu, avokado, edamame pupiņas, marinētus sīpolus un sagrieztu vistu. Pasniedz ar Kikkoman Poke mērci un laima šķēlītēm.
ID receptu: 110
Recepte PDF formātā
Lejupielādēt PDFPaldies par atsauksmi!
Izsakiet mums savu viedokli
Noklikšķiniet uz zvaigznīšu skaita, ko vēlaties piešķirt: jo vairāk, jo labāk!
Sīpolu sagriež daiviņās. Uzkarsē ūdeni, etiķi un cukuru līdz vārīšanās temperatūrai un sīpolu daiviņas vāra šajā maisījumā 1 minūti. Izslēdziet uguni un atstājiet vismaz uz 15 minūtēm.
Vistas filejas izklapē apmēram 1 cm biezumā, tad apviļā no abām pusēm miltos, kas papildināti ar sāli, pipariem un karija pulveri. Pēc tam vistas filejas iemērc sakultā olā un visbeidzot panko rīvmaizē. Apcep vistu eļļā apmēram 5 minūtes no katras puses un kārto uz virtuves papīra dvieļa, lai atbrīvotos no liekās eļļas.
Edamame pupiņas noblanšē 1 minūti. Sagriež kāpostu plānās šķēlītēs un sajauc ar Kikkoman Poke mērci. Sagriež avokado šķēlēs.
Uz rīsiem liek kāpostu, avokado, edamame pupiņas, marinētus sīpolus un sagrieztu vistu. Pasniedz ar Kikkoman Poke mērci un laima šķēlītēm.
Atklājiet vairāk
